5 cech dobrego cateringu dietetycznego



Catering dietetyczny to usługa gastronomiczna, która zyskuje sobie obecnie coraz większe grono zwolenników. Korzystają z niej nie tylko osoby zapracowane, które nie mają czasu na codzienne przygotowywanie posiłków, ale również wszyscy, którzy chcą zdrowo się odżywiać lub stosują specjalną dietę.

Czytaj dalej



Czym są tzw. diety sokowe?



Diety sokowe cieszą się obecnie coraz większym zainteresowaniem. To skuteczny sposób na oczyszczenie naszego organizmu z toksyn, które powodują, że czujemy się zmęczeni, pozbawienie energii, mamy gorsze trawienie, złe samopoczucie i zły stan włosów i paznokci. Jest to również doskonały sposób na uzupełnienie standardowej diety odchudzającej. Z tego artykułu dowiesz się, na czym właściwie polega dieta sokowa, kiedy warto ją zastosować i jak robić to bezpiecznie.

Czytaj dalej



Rola odpowiedniego żywienia w życiu sportowca



Sport to zdrowie, każdy o tym wie. Idealnym uzupełnieniem sportowego trybu życia jest dobrze zbilansowana dieta. Dieta w życiu sportowca odgrywa ogromną rolę, ponieważ musi dostarczać odpowiednią ilość zapotrzebowania energetycznego, które jest spalane w trakcie intensywnego wysiłku.  Zapotrzebowanie to jest dostosowane indywidualnie, właściwie dopasowane do masy ciała, intensywności  i częstotliwości treningów oraz uprawianej dyscypliny sportowej. Niewłaściwe żywienie oraz złe nawyki mogą spowodować utratę wytrzymałości, koncentracji oraz częstsze kontuzje.

Czytaj dalej



Na czym polega dieta pudełkowa?



Dieta pudełkowa to prawdziwy hit ostatnich lat. Pozwala m.in. na zaoszczędzenie czasu na gotowaniu, a przy tym umożliwia spożywanie pełnowartościowych, zdrowych posiłków, zgodnie z indywidualnym zapotrzebowaniem energetycznym i osobistymi preferencjami. Na czym ona polega i jakie są jej główne korzyści?

Czytaj dalej



Witamy na blogu firmy fitbynature



Blog firmy fitbynature.

Czytaj dalej